olive green
Ernährungsberatung
Detox im Frühling
Sei Teil vom Basenfastenkurs
20. bis 26. April
Den Körper entgiften, Gewicht reduzieren, neue Energie gewinnen und trotzdem lecker essen?
Geht das?
Eine beliebte und effiziente Möglichkeit, um Körper und Seele zu regenerieren und mehr Vitalität zu erlangen, ist das Fasten. Es hat eine lange Tradition und erlebt seit einigen Jahren aufgrund wissenschaftlicher Erkenntnisse einen enormen Aufschwung. Vielleicht denkst auch Du bei dem Begriff "Fasten" direkt an Verzicht und Hungern. Dabei gibt es verschiedene Formen des Fastens.
Das Basenfasten ermöglicht die ähnlichen gesundheitlichen Effekte, ganz ohne zu Hungern. Daher ist es eine sehr alltagstaugliche Form des Fastens, die gut neben Beruf, Familie und sonstigen Verpflichtungen des Alltags ausgeführt werden kann.
Basenfasten hilft uns zu unserer inneren Mitte zurückzufinden, uns neu auszurichten, gesünder zu werden und uns einfach rundum wohl in unserem Körper zu fühlen. Gleichzeitig ist es die beste Prävention für ein langes, fittes und gesundes Leben.
Bringe Deinen Körper wieder in Balance und werde Teil der Fastengruppe im Herbst.
Du möchtest
Fasten und es soll in Deinen Alltag integriert werden können?
Deinem Körper neue Kraft und Energie schenken?
Dein Immunsystem stärken?
Deinem körper etwas Gutes tun und Dich von Altlasten befreien?
Einen Startpunkt setzen um Deine Ernährung umzustellen?
Einführungsvortrag
15. April 2024 in Basel
Fastenzeit
20. bis 26. April 2024
Kosten: 339.-
im Kurs inbegriffen:
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Einführungsvortrag
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Ausführlicher Fastenguide inklusive Rezepte
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5 Präparate für eine optimale Entgiftung
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Persönliche, professionelle Begleitung während der Fastenwoche in einer WhatsApp Gruppe und individuell
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Täglicher Motivationsinput via Email
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Gemeinsames Abschlusstreffen
Ablauf vom Basenfastenkurs
Am Einführungsvortrag erkläre ich Dir genau was es mit der Übersäuerung auf sich hat, wie das Basenfasten funktioniert und was Du beachten musst. Ein ausführlicher Guide, in dem nochmal alle Entgiftungsmassnahmen ausführlich erklärt und viele köstliche Rezepte enthalten sind, bekommst Du im Anschluss mit Nachhause.
Damit Dir das Fasten leichter fällt wirst Du schon ein paar Tage vor dem Fastenbeginn bestimmte Lebensmittel langsam ausschleichen (z.B. Kaffee und Alkohol). In einer Basenfastenwoche entlasten wir unseren Körper mit basischen Nahrungsmitteln und geben ihm damit die Chance, sich von eingelagerten Säuredepots zu befreien.
Zu einem erfolgreichen Basenfasten gehören auch einige Hilfsmittel u.a. Entschlackungstee, Zeolith, basisches Badesalz, Probiotika und bestimmte Mineralstoffe. Sie helfen, die durch die Ernährungsumstellung gelösten Schlacken, auszuleiten. Somit entstehen weniger sogenannte Heilkrisen und die Entgiftungskur kann optimal vonstatten gehen. Alle Präparate sind im Preis mit inbegriffen
Damit Du rundum gut betreut bist, bekommst du während der Fastenwoche täglich eine Email von mir mit allen relevanten Hinweisen oder Erinnerungen, was an dem jeweiligen Tag besonders wichtig ist, worauf Du achten solltest und ich gebe Dir viele weitere Tipps. Ausserdem erhälst Du zum Kursstart eine Einladung in eine geschlossene WhatsApp Gruppe, in der wir uns während des Basenfastens austauschen, gegenseitig motivieren und Fragen klären können.
Zum Abschluss werden wir uns noch einmal Treffen um unsere Erfahrungen auszutauschen und ich zeige dir wie Du die neuen, gesunden Routinen weiterhin etablieren kannst.
Du kannst Dich darauf freuen, denn nach dieser Woche wirst du dich wach, klar, fit, beschwingt und voller Energie fühlen und vielleicht kannst Du Basenfasten ja auch als Einstieg nutzen, für eine neue, gesündere Ernährungsweise.
Die Effekte vom Basenfasten begeistern mich jedesmal wieder, aus diesem Grund möchte ich dich ebenfalls dafür begeistern.
Der Basenfastenkurs ist nicht
für Dich geeignet, wenn Du…
… schwanger bist, stillst oder eine ernste Erkrankung (wie z.B. Krebs, Multiple Sklerose, Herzerkrankungen etc.) hast
… eine Schilddrüsen-Überfunktion, Diabetes Typ 1, Untergewicht hast oder an einer Essstörung leidest
… eigentlich nichts verändern möchtest und alles am besten so bleiben soll, wie es ist
… gerade gar keine Zeit hast, Dich auf die Fastenkur einzustellen oder Du gerade beruflich oder privat extrem eingebunden bist. Warte in diesem Fall lieber bis es etwas ruhiger wird und mache vielleicht beim nächsten Mal mit
Anmeldung
Melde Dich hiermit zum Basenfastenkurs an. Ich freue mich auf Dich!